Hallon, krusbär, vinbär och 3000 militärer sjunger ”Kom å värm dej”


BILDTEXTER:
1-3. Hallon, Krusbär & svarta vinbär
4. Lasse Lindbom fick 3000 militärer att sjunga ”Kom å värm dej här hos mej”
5. Jönsson är sångare i punkbandet Attentat från Göteborg
6. Loveflowers; nya favoriter från Västervik

Hallon, krusbär, vinbär och 3000 militärer sjunger ”Kom å värm dej”

Waxegårds hälsoblogg säsong 2 Episod 33:

Ni kanske hört talas om eller sett att fredsrörelsen på 70-talet i USA gjorde en protest T-Shirt ironiska budskapet: ”Join The Marines. Travel To Foreign Places, Meet Exotic People, And Kill Them” ? Nu snart 60 år senare så kommer Waxegårds Hälsoblogg med sin svenska variant, men förstås på temat hälsa istället för krig. Den gemensamma nämnaren är att ni får träffa nya människor. Det här är alltså bara ett tips, inget som ni måste göra exakt, men ni kan väl inspireras av iden och hitta ert eget sätt. Dagens hälsblogg handlar nämligen om nyttiga bär som finns i obegränsade mängder helt gratis. Hälsobloggen idag handlar också om en konsert när 3000 militärer sjöng ”Kom å värm dej här hos mej” i en jättekör samt en betydligt råare och rebellisk punkkonsert i Hultsfred. Sedan ger jag mig in i politiken också, men bara med en låt som jag tyckte passade just idag. Sen tipsar jag om ett fantastiskt Västerviksband som heter Loveflowers. Men, först tipset och den svenska uppmaningen att träffa nya människor i hälsans tecken

Trötta på jordgubbar och för lata för att plocka blåbär

Ni vet ju alla hur nyttigt det är med bär. Ni vet innehåller antioxidanter, c-vitaminer, järn och folsyror och annat som man inte ens vet hur nyttigt det är…. Jag tänker att de flesta av er är för slöa för att ge er ut och plocka blåbär, som kanske är det nyttigaste bäret, i alla fall det med mest antioxidanter. Jag tänker att ni redan käkat många jordgubbar och tröttnat på dom. Jordgubbarna är ju också oftast så besprutade med gifter…. Jag tänker också att de flesta av er ändå har åtminstone någon bokstav i er kombination, så ni tycker det blir för långsamt att ligga på stranden eller vid poolkanten. Då kan ni göra så här och slå flera flugor på smällen.

Sätt in en annons på sociala medier, eller radannons i gammel-media

Sätt in en annons på sociala medier, eller radannons i gammel-media. Den sista därför att (tro det elller ej) alla inte har sociala medier, men däremot lusläser varenda radannons i lokaltidningen. Det är också just dom som är lite gamla som är allra bäst att nå. Ni kommer att förstå snart. I alla fall om jag kommer till saken. Ni kan skriva så här:

Rubrik: Bär plockas gratis istället för att bli förstörda.
Text: ”Mitt namn är Håkan och jag kommer gärna och plockar bär i er trädgård, om ni inte finns för långt från Eksjö. Bär som annars kanske blir förstörda. Vi plockar gärna alla sorters bär från vinbär och krusbär till hallon och smultron. Vi kan också plocka äpplen, som ni inte kommer att använda. Svara till 076-xxx xxx xx eller här på FB”

När ni får svar, för det får ni. Då vinner ni följande:
1. Ni får goda och nyttiga bär till frukost, mellanmål eller efterrätt
2. Ni gör naturen en symbolisk tjänst
3. Ni slipper tristess på strand eller pool och får istället ett litet GPS-äventyr
4. Ni gör en person glad som får besök. Den vanligaste kategorin som svarar är barnfamiljer som inte hinner plocka och gamla som inte orkar och som alltid tycker det är tragiskt att bären förstörs. Båda kategorierna blir glada att ni kommer. Ni kanske till och med kan få en vän till och vänner kan man aldrig få för mycket av.

Ni som inte är som jag och vill hitta nån enklare, mindre komplicerad metod att plocka bär. Ni kan helt enkelt bara ge er ut i skogen. Det finns i alla fall gott om vildhallon. Hittar ni inga hallon, så finns det alltid blåbär. Eller så får ni ”palla” bär, som man ”pallade” äpplen förr. Ni som tänker på den varianten måste dock tänka på att det är svårare att ”palla” bär än större frukter samt att risken för att bli upptäckt är större. Ett enklare alternativ är att fråga någon ni känner eller någon ni är släkt med förstås. Den vännen eller släkten har ni säkert inte hälsat på, på länge….

Här får ni veta lite mer krusbär och hallon samt min absoluta favorit; vinbären. Speciellt de svarta vinbären är fantastiska. Gör ni aldrig saft själva, så testa att göra på svarta vinbär. Det är magiskt gott, men det är dom nästan hur man använder dom tycker jag. Nu är det här dock ingen receptblogg, så vad man ska göra av bären får bi komma på själva, om ni inte bara vill äta dom som dom är. Först ut kommer hallonen, inte telefonabbonemanget, utan orginalet.

Hallon som te och solskyddsfaktor

Hallon innehåller mycket C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium. Dessutom är de fiberrika vilket hjälper till att reglera kolesterolhalten. De är också slemlösande, avgiftande, kan lindra menstruationssmärtor och är inflammationshämmande.
Att Hallon var nyttigt visste du säkert och att de är lätta att odla själv kanske också, men här är några saker du kanske inte visste?
Hallon är inte ett bär, det är en frukt, ett så kallat­ fruktförband som även består av blommor.
Man kan torka hallonbladen och göra sitt eget te. Fröoljan i hallon har dessutom visat sig ha en naturlig solkyddsfaktor!

Krusbär gör at du kommer ihåg vad den där gamla favoritlåten hette

Krusbär är godis för huden då de botar många hudåkommor. Dessutom gör bären dig piggare och förbättrar minnet. En portion krusbär innehåller ungefär 20 gånger mer C-vitamin än motsvarande mängd apelsin. Bären är också rika på kalium, magnesium, A-vitamin och kalcium. Krusbären är också effektiva mot diarré. Detta superbär har använts i hundratals år för att få bukt med leversjukdomar, anemi, urinvägsproblem, samt besvär med hjärta, kärl och andning

Vinbär vinner dagens C-vitamin-match

Vinbär brukar kallas för ”Nordens druvor” och är kända för sitt höga innehåll av C- och E-vitamin. Förr användes svartvinbärssaft som ”stärkande medicin” och för att förebygga förkylningar. 100 gram svarta vinbär ger tre gånger så mycket C-vitamin som det rekommenderade dagsintaget. I bären finns också mineraler som kalium och kalcium som kan minska risken för hjärtkärlsjukdomar. I kärnorna finns linolensyra som kan sänka höjda blodfetter.

Håkans hälsovecka

Den är inte mycket att hänga i julgranen, men för den skull inte bortkastad. Jag har bara ätit 4 mackor när inget annat fanns. Jag har gått mina 10.000 steg. Jag har dessutom tränat mer än vad jag hade tänkt. Det var på en flytt av ett kontor, som visade sig vara flytt av ett helt hus eller ett helt liv om man så vill. Jag har inte träningsvärk, utan jag har istället ont i hela kroppen. Stegmätaren visade på nästan 14.000 steg fast lastvagnen stod 1 meter från huset, men visade också på 40 våningar. Jag skulle bra gärna vilja veta hur många kilon jag burit på under 2 intensiva dygn. Jag är ju trots allt smålänning och snålade på dygnshyran.
Har nog också lyckats äta lite mindre portioner, men det är snarare värmens förtjänst och inte min egen. En ok hälsovecka kan man väl säga….

WAX 059 – 3000 militärer sjunger ”Kom å värm dej här hos mej” (1981-05-20)

Det här är en av de första konserter jag någonsin arrangerade. Ett halvår tidigare hade jag arrangerat Ebba Grön och Dag Vag, som var försmaken för det som sedan kom att bli landets kanske viktigaste konsertarrangör. Innan det så gjorde jag dock lumpen i Eksjö tillsammans med bl.a. Per Alexanderson som senare också blev en viktig person för Hultsfredsfestivalen. Vi tyckte väl båda att lumpen var ”sådär” kul och tog alla chanser vi kunde från att smita från militärtjänstgöring, som oftast var marsch ut till Ränneslätt, marsch tillbaka, för at sen vårda vapen, skor och övrig ”förplägnad”
Vi hörde talas om den årliga muckargalan och blev utvalda att arrangera den. Vi förberedde oss noga med ”research”. Vi lyckades till och med övertala vår fanjunkare att vi tvunget behövde köpa ”referens LP-skivor”. Vi gick till Gunders Hi-Fi butik på Storgatan i Eksjö. Jag kommer inte ihåg vad Per köpte, men jag köpte Kärlek och uppror med Ebba Grön. Tur att dom inte visste vad en del av försvarsbudgeten gick till.
Vi bokade sedan inte alls Ebba Grön, utan istället den snällare Lasse Lindbom med hans band LLB. Vi bokade också Bengt Sändh, som var känd för sina fräcka sånger och mellansnack. Bengt spelade bl.a. ”Rullan går på G. Bohmans vind”, ”Kärringen klippte lurvetufsa”, In kommer far” och ”Mitt i fittan växer inga hår”. Ja, ni förstår. Det var strax innan PK kom till Sverige.
Lasse Lindbom var mer svärmorsdröm och spelade bl.a. ”Tänd ett ljus” och ”För dina bruna ögons skull”, men framförallt så minns jag en helt otrolig syn. Det är när Lasse Lindbom spelar hiten ”Kom å värm dej här hos mej” då 3000 militärer sitter i sina gröna militäruniformer i Prästängshallen i Eksjö,  med tända ljus och tändare sjunger med i en jättekör; ”Kom å värm dej här hos mej….” Obeskrivligt kul.

Ni får som vanligt en bonus-Wax. Tänk att jag ska skriva en för varje konsert, festival eller extraordinär händelse i mitt liv, så jag får speeda upp lite, så jag hinner innan jag dör… Den här är lite tuffare än Lasse Lindbom, men inte så speciell eftersom punken var stor i Hultsfred på den här tiden.

WAX 060 – Rebellpunk med Attentat & Abstract i Folkets Hus i Hultsfred (1982-03-28)

Den här kvällen I mars 1982 spelade göteborgspunkarna Attentat och Abstract tillsammans med Sture Steril och vandalerna från Vimmerby. 250 personer I Folkets hus fick höra ”Röde RAF”, ”Meningslös dag” och andra trallvänliga punkdängor. Bara bra punk, som gjorde hela publiken glad. En helt vanlig kväll I Hultsfred

Veckans låt: Brinsley Schwartz – Whats so Funny About Peace, Love and Understanding

Jag orkar inte med dagens politik. Jag tycker den har spårat ur och handlar mer om politikerna själva än om människorna de företräder. Jag ska dock kosta på mej ett politiskt inlägg och det är Nick Lowes gamla ” Whats so Funny About Peace, Love and Understanding”, som först hördes med gruppen Brinsley Schwartz som Nick var med i. Den gjorde i slutet av 70-talet, men känns mer aktuell än någonsin, ungefär som ”Staten och kapitalet” är lika aktuell som då också.

Veckans bonuslåt: Loveflowers – Like a Brick of Stone

Magnus i Västervik tipsade mej om ett band i Västervik som heter Loveflowers. Jag hade hört dom förut, men den här gången gav jag dom en rejäl chans. Och jag fastnade för deras orginella country, som ibland är mer traditionell, men ibland seglar iväg och blir lite åt en alldeles ny genre, som jag kom på när jag lyssnade; ”Cabaret-Country”. I alla fall i den här låten:
https://open.spotify.com/track/5UTVKqoZizENPcsgz6qR7D?si=sHp0CO_nT2yTTRWbM07d5g

Well, det var den hälsobloggen det. Lyssna nu på Loveflowers först och sen Brinsley Schwartz och sen annonsera om att plocka bär, eller hitta på annat sätt !

Håkan

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *